La historia de la humanidad nos demuestra que el ser humano siempre ha buscado múltiples formas de expresión. Entre todas las posibilidades, la escritura conlleva la delantera. Los beneficios de escribir son múltiples. Poder expresarnos a través de la palabra escrita puede permitirnos sanar viejas experiencias, abriendo caminos indispensables para el crecimiento y desarrollo personal.

Escribir lo que nos ocurre y lo que vemos a nuestro alrededor, nos permite tomar distancia de situaciones y reflexionar sobre ellas, de manera que nos ayude a encontrar soluciones a las circunstancias que la vida nos enfrenta. A su vez, la escritura facilita conocer y explorar el potencial creativo de cada persona y desbloquear aquellos pensamientos inconscientes o reprimidos que nos puedan estar llevando a cuadros de estrés severos o que, incluso, mantengan debilitado nuestro sistema inmune.